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B1 · 体調と再診

体調と再診の英会話

Lifestyle Intervention Plan for Borderline Health Metrics

CEFRレベル:
B1
文数:
12
長さ:
1 分
話者:
Emma & Tom

「Lifestyle Intervention Plan for Borderline Health Metrics」は体調と再診をテーマにした B1 レベルの英会話です。全 12 文、長さは約 1 分、Emma & Tom の二人が話します。以下に全文と一文ごとの和訳を掲載しています。読み終えたら、どちらかの役になって声に出してみましょう。

会話のスクリプトと和訳

各文は上に英語、そのすぐ下に和訳を並べています。スピーキング練習では和訳を隠し、音声に続けて一文ずつ音読しましょう。

  1. Emma 0:00

    My health check showed borderline numbers, and I'm not sure where to start.

    健診の数値が境界域で、何から始めればいいのか分からないんだ。

    Line 1
  2. Tom 0:04

    Which metrics shifted most, blood sugar, lipids, or blood pressure?

    一番変化したのはどの指標？血糖、脂質、それとも血圧？

    Line 2
  3. Emma 0:09

    Lipids and fasting sugar are slightly above normal range.

    脂質と空腹時血糖が、正常範囲より少し高めだった。

    Line 3
  4. Tom 0:14

    Early lifestyle changes can often reverse that trend effectively.

    早めの生活習慣改善で、その傾向はかなり効果的に戻せることが多いよ。

    Line 4
  5. Emma 0:18

    I keep trying strict diets, then rebound after one stressful week.

    厳しい食事制限を繰り返してるけど、ストレスの強い1週間でいつもリバウンドする。

    Line 5
  6. Tom 0:23

    Sustainable changes beat extreme plans that collapse quickly.

    すぐ崩れる極端な計画より、続けられる変化のほうがずっといい。

    Line 6
  7. Emma 0:27

    I'll start with thirty-minute walks five days weekly.

    まずは週5日、30分のウォーキングから始めるよ。

    Line 7
  8. Tom 0:31

    Add simple meal rules, like fewer sugary drinks and late snacks.

    加えて、甘い飲み物を減らすとか夜食を控えるとか、シンプルな食事ルールを入れよう。

    Line 8
  9. Emma 0:36

    I'll track sleep and stress because both affect glucose too.

    睡眠とストレスも記録するよ。どちらも血糖に影響するから。

    Line 9
  10. Tom 0:40

    Great, and schedule repeat labs in eight to twelve weeks.

    いいね。8〜12週間後に再検査も予約しておこう。

    Line 10
  11. Emma 0:44

    If indicators rise further, I'll consult a specialist sooner.

    指標がさらに上がるようなら、早めに専門医へ相談する。

    Line 11
  12. Tom 0:49

    That plan is solid, as long as you keep checking it.

    その計画はしっかりしてる。あとは継続して確認することだね。

    Line 12

この会話のネイティブ音声・一文ずつの録音・発音スコアは EngTalk アプリで利用できます。

この会話の重要単語

この会話に出てくる実義語を、全500会話での登場レベルの高い順に並べています。機能語・固有名詞・数詞は除外しています。

  • showed /ʃoʊd/ verb

    見せた；示した

  • pressure /ˈprɛʃər/ noun

    圧力；プレッシャー

  • slightly /ˈslaɪtli/ adverb

    少し；わずかに

  • changes /ˈtʃeɪndʒɪz/ noun

    changeの複数形；変更点

  • trend /trɛnd/ noun

    傾向；流行

  • extreme /ɪkˈstrim/ adjective

    極端な；非常な

  • walks /wɔks/ noun

    散歩；歩く道の複数形

  • stress /strɛs/ noun

    ストレス

  • affect /əˈfɛkt/ verb

    影響を与える、作用する

  • weeks /wiks/ noun plural

    週；何週間

  • sooner /ˈsunər/ comparative adverb

    より早く

  • solid /ˈsɑlɪd/ adjective/noun

    固体の；しっかりした；信頼できる

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