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B1 · 健康状况与复诊

健康状况与复诊英语对话

Lifestyle Intervention Plan for Borderline Health Metrics

CEFR 等级:
B1
句子数:
12
时长:
1 分钟
对话人物:
Emma & Tom

《Lifestyle Intervention Plan for Borderline Health Metrics》是一篇 B1 级别的健康状况与复诊英语对话，共 12 句台词，时长约 1 分钟，由 Emma & Tom 两人完成。下面是完整台词与逐句中英对照翻译，读完可以挑一个角色开口跟读。

对话原文与翻译

每句先给英文原句，下面一行是中文翻译。想练口语时把译文遮住，跟着音频一句句复述。

  1. Emma 0:00

    My health check showed borderline numbers, and I'm not sure where to start.

    体检有几项边缘异常，我不确定先从哪改。

    Line 1
  2. Tom 0:04

    Which metrics shifted most, blood sugar, lipids, or blood pressure?

    波动最大的是血糖、血脂，还是血压？

    Line 2
  3. Emma 0:09

    Lipids and fasting sugar are slightly above normal range.

    血脂和空腹血糖都略高于正常线。

    Line 3
  4. Tom 0:14

    Early lifestyle changes can often reverse that trend effectively.

    早期生活方式调整通常能把趋势拉回来。

    Line 4
  5. Emma 0:18

    I keep trying strict diets, then rebound after one stressful week.

    我总是短期极端节食，压力一来就反弹。

    Line 5
  6. Tom 0:23

    Sustainable changes beat extreme plans that collapse quickly.

    可持续的小改动比很快崩盘的极端方案更有效。

    Line 6
  7. Emma 0:27

    I'll start with thirty-minute walks five days weekly.

    我先从每周五天、每天三十分钟快走开始。

    Line 7
  8. Tom 0:31

    Add simple meal rules, like fewer sugary drinks and late snacks.

    再加简单饮食规则，比如少含糖饮料和夜宵。

    Line 8
  9. Emma 0:36

    I'll track sleep and stress because both affect glucose too.

    我也会记录睡眠和压力，它们也会影响血糖。

    Line 9
  10. Tom 0:40

    Great, and schedule repeat labs in eight to twelve weeks.

    很好，安排八到十二周后复查。

    Line 10
  11. Emma 0:44

    If indicators rise further, I'll consult a specialist sooner.

    如果指标继续上升，我会提前看专科。

    Line 11
  12. Tom 0:49

    That plan is solid, as long as you keep checking it.

    这个计划很稳，前提是你要持续复查。

    Line 12

本篇的真人发音、逐句跟读录音与发音评分都在 EngTalk App 内。

本课重点词汇

从本篇对话中挑出的实义词，按它们在全部 500 篇对话里出现的等级排序（越靠后等级出现的越优先）。已排除虚词、专有名词与数词。

  • showed /ʃoʊd/ verb

    展示了；显示了

  • pressure /ˈprɛʃər/ noun

    压力；压强；逼迫

  • slightly /ˈslaɪtli/ adverb

    稍微；略微

  • changes /ˈtʃeɪndʒɪz/ noun

    change的复数；改变；改动

  • trend /trɛnd/ noun

    趋势；潮流

  • extreme /ɪkˈstrim/ adjective

    极端的；极度的

  • walks /wɔks/ noun

    散步；步行路线（复数）

  • stress /strɛs/ noun

    压力

  • affect /əˈfɛkt/ verb

    影响；感动

  • weeks /wiks/ noun plural

    周；星期（复数）

  • sooner /ˈsunər/ comparative adverb

    更早，更快

  • solid /ˈsɑlɪd/ adjective/noun

    固体的；坚固的；可靠的

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