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B1 · 健康狀況與複診

健康狀況與複診英語對話

Negotiating Rehab Intensity When Pain Returns

CEFR 等級:
B1
句子數:
12
長度:
1 分鐘
對話人物:
Emma & Tom

《Negotiating Rehab Intensity When Pain Returns》是一篇 B1 級別的健康狀況與複診英語對話，共 12 句台詞，長度約 1 分鐘，由 Emma & Tom 兩人完成。以下是完整台詞與逐句中英對照翻譯，讀完可以挑一個角色開口跟讀。

對話原文與翻譯

每句先給英文原句，下面一行是中文翻譯。想練口說時把譯文遮住，跟著音訊一句句複述。

  1. Emma 0:00

    My rehab pain keeps returning whenever training intensity increases.

    只要訓練強度一提高，我的復健疼痛就會反覆出現。

    Line 1
  2. Tom 0:05

    Is pain sharp during exercise or delayed later in the evening?

    疼痛是在運動中刺痛，還是到晚上才延遲出現？

    Line 2
  3. Emma 0:09

    Mostly delayed soreness that becomes sharp on stairs next day.

    大多是延遲性痠痛，隔天上下樓梯時會變成刺痛。

    Line 3
  4. Tom 0:13

    Then load progression may be too aggressive for current stage.

    那目前階段的負荷遞增可能太激進了。

    Line 4
  5. Emma 0:17

    Therapist says "push a little," but I may be pushing too much.

    治療師說「稍微推一下」，但我可能推過頭了。

    Line 5
  6. Tom 0:22

    Set number-based pain limits, so words like "a bit" aren't vague.

    把疼痛上限改成數字，像「一點點」這種說法才不會太模糊。

    Line 6
  7. Emma 0:26

    I'll ask to cap pain at three out of ten during sessions.

    我會要求把訓練中的疼痛上限設在十分之三。

    Line 7
  8. Tom 0:31

    Add a recovery-day plan instead of continuous intensity increases.

    不要一直連續加強度，改成加入恢復日計畫。

    Line 8
  9. Emma 0:35

    We'll adjust frequency first, then load, then complexity.

    我們先調頻率，再調負荷，最後才調動作複雜度。

    Line 9
  10. Tom 0:40

    Great sequence. Gradual progression lowers re-injury risk.

    這個順序很好。循序漸進能降低再次受傷風險。

    Line 10
  11. Emma 0:44

    If swelling returns, I'll pause and report within twenty-four hours.

    如果腫脹又出現，我會先暫停並在二十四小時內回報。

    Line 11
  12. Tom 0:49

    Exactly. Responsive adjustment is part of good rehab.

    沒錯，即時反應的調整本來就是良好復健的一部分。

    Line 12

本篇的真人發音、逐句跟讀錄音與發音評分都在 EngTalk App 內。

本課重點單字

從本篇對話中挑出的實義詞，依它們在全部 500 篇對話裡出現的等級排序（越靠後等級出現的越優先）。已排除虛詞、專有名詞與數詞。

  • mostly /ˈmoʊstli/ adverb

    主要地；大多

  • becomes /bɪˈkʌmz/ verb

    變成，成為（第三人稱單數）

  • stage /steɪdʒ/ noun; verb

    階段；舞台；舉辦

  • pushing /ˈpʊʃɪŋ/ verb

    正在推

  • limits /ˈlɪmɪts/ noun

    限制；限度

  • words /wɝdz/ noun plural

    詞；話語（複數）

  • vague /veɪɡ/ adjective

    模糊的；不明確的

  • sessions /ˈsɛʃənz/ noun

    會議；工作階段（複數）

  • frequency /ˈfrikwənsi/ noun

    頻率；發生次數

  • risk /rɪsk/ noun/verb

    風險；冒險

  • exactly /ɪɡˈzæktli/ adverb

    恰好；準確地

  • part /pɑrt/ noun; verb

    部分；零件；分開

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