B1 · 健康状况与复诊
健康状况与复诊英语对话
Negotiating Rehab Intensity When Pain Returns
- CEFR 等级:
- B1
- 句子数:
- 12
- 时长:
- 1 分钟
- 对话人物:
- Emma & Tom
《Negotiating Rehab Intensity When Pain Returns》是一篇 B1 级别的健康状况与复诊英语对话，共 12 句台词，时长约 1 分钟，由 Emma & Tom 两人完成。下面是完整台词与逐句中英对照翻译，读完可以挑一个角色开口跟读。
对话原文与翻译
每句先给英文原句，下面一行是中文翻译。想练口语时把译文遮住，跟着音频一句句复述。
- Line 1Emma 0:00
My rehab pain keeps returning whenever training intensity increases.
康复训练一加量，疼痛就反复出现。
- Line 2Tom 0:05
Is pain sharp during exercise or delayed later in the evening?
疼痛是训练时刺痛，还是晚些时候延迟出现？
- Line 3Emma 0:09
Mostly delayed soreness that becomes sharp on stairs next day.
主要是延迟酸痛，第二天上下楼会变刺痛。
- Line 4Tom 0:13
Then load progression may be too aggressive for current stage.
那可能是当前阶段加量过激了。
- Line 5Emma 0:17
Therapist says "push a little," but I may be pushing too much.
治疗师说“稍微顶一顶”，我可能顶过头了。
- Line 6Tom 0:22
Set number-based pain limits, so words like "a bit" aren't vague.
用数字痛感线沟通，别让“有点”这种词太模糊。
- Line 7Emma 0:26
I'll ask to cap pain at three out of ten during sessions.
我会建议训练时疼痛上限设为十分之三。
- Line 8Tom 0:31
Add a recovery-day plan instead of continuous intensity increases.
再加入恢复日，而不是连续加量。
- Line 9Emma 0:35
We'll adjust frequency first, then load, then complexity.
我们先调频率，再调负荷，最后调动作复杂度。
- Line 10Tom 0:40
Great sequence. Gradual progression lowers re-injury risk.
这个顺序很好，循序渐进能降低再伤风险。
- Line 11Emma 0:44
If swelling returns, I'll pause and report within twenty-four hours.
如果再肿胀，我会暂停并在24小时内反馈。
- Line 12Tom 0:49
Exactly. Responsive adjustment is part of good rehab.
对，及时调整本来就是康复的一部分。
本篇的真人发音、逐句跟读录音与发音评分都在 EngTalk App 内。
本课重点词汇
从本篇对话中挑出的实义词，按它们在全部 500 篇对话里出现的等级排序（越靠后等级出现的越优先）。已排除虚词、专有名词与数词。
- mostly /ˈmoʊstli/ adverb
主要地；大多
- becomes /bɪˈkʌmz/ verb
变成，成为（第三人称单数）
- stage /steɪdʒ/ noun; verb
阶段；舞台；举办
- pushing /ˈpʊʃɪŋ/ verb
正在推
- limits /ˈlɪmɪts/ noun
限制；限度
- words /wɝdz/ noun plural
词；话语（复数）
- vague /veɪɡ/ adjective
模糊的；不明确的
- sessions /ˈsɛʃənz/ noun
会议；会话（复数）
- frequency /ˈfrikwənsi/ noun
频率；发生次数
- risk /rɪsk/ noun/verb
风险；冒险
- exactly /ɪɡˈzæktli/ adverb
恰好；准确地
- part /pɑrt/ noun; verb
部分；零件；分开