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B1 · 習慣・ストレス・生活バランス

習慣・ストレス・生活バランスの英会話

Setting Boundaries for Work Messages During Rest Time

CEFRレベル:
B1
文数:
12
長さ:
1 分
話者:
Emma & Tom

「Setting Boundaries for Work Messages During Rest Time」は習慣・ストレス・生活バランスをテーマにした B1 レベルの英会話です。全 12 文、長さは約 1 分、Emma & Tom の二人が話します。以下に全文と一文ごとの和訳を掲載しています。読み終えたら、どちらかの役になって声に出してみましょう。

会話のスクリプトと和訳

各文は上に英語、そのすぐ下に和訳を並べています。スピーキング練習では和訳を隠し、音声に続けて一文ずつ音読しましょう。

  1. Emma 0:00

    Work messages keep interrupting my evenings, and I can't recover.

    仕事のメッセージが夜を何度も中断して、回復できないんだ。

    Line 1
  2. Tom 0:04

    Are those true emergencies or mostly routine updates sent late?

    それは本当に緊急案件？それとも遅い時間に来る定例連絡がほとんど？

    Line 2
  3. Emma 0:08

    Mostly routine, but notifications make me respond immediately anyway.

    ほとんど定例連絡だけど、通知が来ると結局すぐ返信してしまう。

    Line 3
  4. Tom 0:13

    Then boundary design matters more than willpower alone.

    それなら、意志力だけより境界線の設計のほうが重要だね。

    Line 4
  5. Emma 0:17

    I fear delayed replies may look uncommitted to the team.

    返信が遅れると、チームにやる気がないように見られそうで不安だ。

    Line 5
  6. Tom 0:21

    You can set response windows and emergency channel exceptions.

    返信時間帯を決めて、緊急連絡チャネルだけ例外にすればいいよ。

    Line 6
  7. Emma 0:25

    I'll mute routine channels after 8 p.m. on weekdays.

    平日は20時以降、定例チャンネルをミュートにするよ。

    Line 7
  8. Tom 0:29

    Add status text: "urgent call only" so expectations stay clear.

    ステータスに「緊急電話のみ」と入れて、期待値を明確にしよう。

    Line 8
  9. Emma 0:34

    I'll tell my manager this plan and confirm acceptable response times.

    この計画を上司に伝えて、許容できる返信時間を確認するね。

    Line 9
  10. Tom 0:39

    Great, align first, then boundaries feel professional not rude.

    いいね、先に認識をそろえれば、線引きも失礼じゃなくプロらしく見えるよ。

    Line 10
  11. Emma 0:44

    If urgent cases rise often, we'll review workload distribution.

    急ぎ案件が増えるようなら、業務配分を見直そう。

    Line 11
  12. Tom 0:49

    Exactly. Healthy boundaries improve performance over longer cycles.

    その通り。健全な境界線は、長い目で見ると成果を上げるんだ。

    Line 12

この会話のネイティブ音声・一文ずつの録音・発音スコアは EngTalk アプリで利用できます。

この会話の重要単語

この会話に出てくる実義語を、全500会話での登場レベルの高い順に並べています。機能語・固有名詞・数詞は除外しています。

  • true /tru/ adjective

    本当の；正しい

  • respond /rɪˈspɑnd/ verb

    答える；反応する

  • anyway /ˈɛniweɪ/ adverb

    とにかく、いずれにせよ

  • boundary /ˈbaʊndəri/ noun

    境界、限度

  • matters /ˈmætərz/ noun

    事柄；問題

  • alone /əˈloʊn/ adjective

    一人で、孤独な

  • fear /ˈfɪr/ noun or verb

    恐れ；恐れる

  • replies /rɪˈplaɪz/ noun

    返事

  • professional /prəˈfɛʃənəl/ adjective, noun

    専門的な；専門家

  • cases /ˈkeɪsɪz/ noun

    caseの複数形；複数の事例、箱

  • workload /ˈwɝkˌloʊd/ noun

    仕事量

  • exactly /ɪɡˈzæktli/ adverb

    正確に；まさに

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