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B1 · 취미 발전과 활동

취미 발전과 활동 영어 회화

Transition Plan from Running to Swimming After Injury

CEFR 레벨:
B1
문장 수:
12
길이:
1분
등장인물:
Emma & Tom

"Transition Plan from Running to Swimming After Injury"은(는) 취미 발전과 활동을(를) 주제로 한 B1 레벨 영어 회화입니다. 전체 12문장, 길이 약 1분이며 Emma & Tom 두 사람이 대화합니다. 아래에 전체 대본과 문장별 번역을 실었습니다. 다 읽은 뒤 한 역할을 맡아 소리 내어 말해 보세요.

대화 원문과 번역

각 문장은 위에 영어, 바로 아래 줄에 번역을 배치했습니다. 말하기 연습을 할 때는 번역을 가리고 음성을 따라 읽어 보세요.

  1. Emma 0:00

    My running injury returned, so I'm switching to swimming temporarily.

    달리기 부상이 다시 올라와서 당분간 수영으로 바꾸려고 해요.

    Line 1
  2. Tom 0:04

    Did doctor advise full stop from impact exercise for now?

    지금은 충격이 있는 운동을 완전히 중단하라고 의사가 말했나요?

    Line 2
  3. Emma 0:08

    Yes, no running for six weeks, but low-impact cardio is allowed.

    네, 6주간은 러닝 금지지만 저충격 유산소는 가능하대요.

    Line 3
  4. Tom 0:14

    Swimming fits well, but transition needs gradual intensity control.

    수영은 잘 맞지만 전환기에는 강도를 점진적으로 조절해야 해요.

    Line 4
  5. Emma 0:18

    I'm worried losing running fitness will hurt my motivation.

    달리기 체력이 떨어지면 동기까지 꺾일까 걱정돼요.

    Line 5
  6. Tom 0:23

    Keep cardio base with intervals and track heart-rate zones.

    인터벌로 유산소 기반을 유지하고 심박 구간을 추적하세요.

    Line 6
  7. Emma 0:26

    I'll start with two easy swim sessions each week.

    우선 주 2회 가볍게 수영부터 시작할게요.

    Line 7
  8. Tom 0:30

    Add one strength session for hips and core stability.

    엉덩이와 코어 안정성을 위한 근력 세션을 한 번 추가하세요.

    Line 8
  9. Emma 0:34

    I'll reassess pain weekly before increasing swim volume.

    수영량을 늘리기 전에 통증 상태를 매주 다시 평가할게요.

    Line 9
  10. Tom 0:38

    Great, and keep one day fully off for recovery adaptation.

    좋아요. 회복 적응을 위해 하루는 완전히 쉬는 날로 두세요.

    Line 10
  11. Emma 0:42

    If knee pain appears in pool kicks, I'll adjust stroke style.

    킥할 때 무릎 통증이 생기면 영법을 조정할게요.

    Line 11
  12. Tom 0:47

    That transition works. Protect healing while keeping your fitness identity.

    그 전환이 좋아요. 운동하는 정체성은 유지하면서 회복도 지키세요.

    Line 12

이 대화의 원어민 음성, 문장별 녹음, 발음 점수는 EngTalk 앱에서 이용할 수 있습니다.

이 대화의 핵심 단어

이 대화에 나온 실질어를 전체 500개 대화에서 등장하는 레벨이 높은 순으로 정리했습니다. 기능어, 고유명사, 수사는 제외했습니다.

  • switching /ˈswɪtʃɪŋ/ noun/verb

    전환

  • impact /ˈɪmˌpækt/ noun/verb

    영향; 충격

  • weeks /wiks/ noun plural

    주들; 몇 주

  • control /kənˈtroʊl/ verb

    통제하다, 제어하다, 관리하다

  • losing /ˈluzɪŋ/ verb

    잃고 있는; 지고 있는

  • hurt /hɝt/ verb/adjective

    다치게 하다; 아픈

  • motivation /ˌmoʊtəˈveɪʃən/ noun

    동기; 의욕

  • base /beɪs/ noun

    기초, 토대, 바닥

  • sessions /ˈsɛʃənz/ noun

    세션들

  • reassess /ˌriəˈsɛs/ verb

    재평가하다

  • protect /prəˈtɛkt/ verb

    보호하다

  • keeping /ˈkipɪŋ/ verb

    유지하는, 보관하는 (keep의 현재분사)

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