A2 · 体調・薬局・運動
体調・薬局・運動の英会話
Discussing Better Sleep Habits
- CEFRレベル:
- A2
- 文数:
- 10
- 長さ:
- 1 分
- 話者:
- Tom & Emma
「Discussing Better Sleep Habits」は体調・薬局・運動をテーマにした A2 レベルの英会話です。全 10 文、長さは約 1 分、Tom & Emma の二人が話します。以下に全文と一文ごとの和訳を掲載しています。読み終えたら、どちらかの役になって声に出してみましょう。
会話のスクリプトと和訳
各文は上に英語、そのすぐ下に和訳を並べています。スピーキング練習では和訳を隠し、音声に続けて一文ずつ音読しましょう。
- Line 1Tom 0:00
I sleep late often and feel tired every morning.
よく夜更かしをして、毎朝疲れています。
- Line 2Emma 0:03
Maybe we can adjust your evening routine step by step.
夜の習慣を少しずつ変えていくといいかもしれません。
- Line 3Tom 0:07
I usually scroll my phone until midnight.
いつも夜中の12時までスマホを見ています。
- Line 4Emma 0:10
Try setting a no-screen time thirty minutes before bed.
寝る30分前から画面を見ない時間を作ってみてください。
- Line 5Tom 0:14
I also drink tea at night while working.
夜に仕事をしながらお茶も飲みます。
- Line 6Emma 0:17
Switch to warm water after seven to reduce caffeine effects.
カフェインの影響を減らすために、7時以降はぬるま湯に変えましょう。
- Line 7Tom 0:21
Should I keep the same wake-up time on weekends?
週末も同じ時間に起きたほうがいいですか？
- Line 8Emma 0:24
Yes, consistent wake-up time helps reset your body clock.
はい。起きる時間を一定にすると、体内時計を整えやすくなります。
- Line 9Tom 0:29
Good advice. I'll start these changes tonight.
いいアドバイスですね。今夜から変えてみます。
- Line 10Emma 0:32
Great, check your energy level after one week.
いいですね。1週間後に体の調子を確認してみてください。
この会話のネイティブ音声・一文ずつの録音・発音スコアは EngTalk アプリで利用できます。
この会話の重要単語
この会話に出てくる実義語を、全500会話での登場レベルの高い順に並べています。機能語・固有名詞・数詞は除外しています。
- often /ˈɔfən/ adverb
よく、しばしば。
- feel /ˈfil/ verb
感じる；思う
- routine /ruˈtin/ noun
決まった手順；日課
- scroll /skroʊl/ verb
スクロールする
- switch /swɪtʃ/ verb/noun
切り替える；スイッチ
- reduce /rɪˈdus/ verb
減らす；下げる
- helps /hɛlps/ verb
助ける、役立つ
- reset /riˈsɛt/ verb
リセットする
- clock /klɑk/ noun
時計
- advice /ədˈvaɪs/ noun
助言、アドバイス、忠告
- changes /ˈtʃeɪndʒɪz/ noun
changeの複数形；変更点
- energy /ˈɛnɚdʒi/ noun
活力；エネルギー