건강 정보와 생활 습관 변화 영어 회화

대화 원문과 번역

각 문장은 위에 영어, 바로 아래 줄에 번역을 배치했습니다. 말하기 연습을 할 때는 번역을 가리고 음성을 따라 읽어 보세요.

1. Tom 0:00

   My sleep has been messy for weeks, and I think the late client calls are a big reason.

   몇 주째 수면이 엉망인데, 늦은 시간 고객 통화가 큰 이유인 것 같아요.

   Line 1
2. Emma 0:05

   Are you asking for a permanent workload change, or for a temporary adjustment while you reset?

   영구적인 업무 변경을 원하는 건가요, 아니면 회복 기간의 임시 조정을 원하는 건가요?

   Line 2
3. Tom 0:11

   Ideally temporary, because I can handle pressure but the current schedule stretches too late too often.

   이상적으로는 임시 조정이에요. 압박은 견딜 수 있지만, 지금 일정은 너무 자주 늦게까지 이어져요.

   Line 3
4. Emma 0:17

   Then your request should sound targeted rather than like a general complaint about being busy.

   그렇다면 요청은 구체적으로 들리게 해야 해요. 그냥 바쁘다는 불평처럼 보이지 않게요.

   Line 4
5. Tom 0:23

   I worry my manager will hear sleep problems and assume I'm becoming unreliable.

   수면 문제를 말하면, 매니저가 제가 점점 믿기 어려워진다고 볼까 봐 걱정돼요.

   Line 5
6. Emma 0:28

   That risk is real, so lead with work impact and the specific change most likely to protect performance.

   그 위험은 실제로 있어요. 그래서 업무 영향과 성과를 지킬 가능성이 큰 구체적 조정을 먼저 말해야 해요.

   Line 6
7. Tom 0:35

   For example, I could ask to limit non-urgent calls after nine and move one weekly check-in to mornings.

   예를 들어 밤 9시 이후 비긴급 통화를 줄이고, 주간 체크인 하나를 오전으로 옮겨 달라고 요청할 수 있어요.

   Line 7
8. Emma 0:42

   Yes, because that connects the adjustment to sustained output instead of making it sound like a comfort request.

   네, 그렇게 하면 편의 요청이 아니라 지속 가능한 성과를 위한 조정으로 연결돼 보여요.

   Line 8
9. Tom 0:50

   I can also show that my response times and draft quality dip after those late sessions.

   늦은 세션 이후엔 응답 속도와 초안 품질이 떨어진다는 구체 패턴도 보여줄 수 있어요.

   Line 9
10. Emma 0:55

    Concrete patterns help a lot, because they make the request easier to judge fairly.

    구체적인 패턴은 큰 도움이 돼요. 요청을 더 공정하게 판단하기 쉬워지니까요.

    Line 10
11. Tom 1:01

    What if she says everyone is overloaded right now and there's no room for special arrangements?

    만약 그녀가 지금 모두 과부하라서 특별 조정 여지가 없다고 하면요?

    Line 11
12. Emma 1:06

    Then ask for a trial period rather than a permanent exception, because temporary changes are easier to approve.

    그럼 영구 예외 대신 시험 기간을 요청하세요. 임시 변경이 승인받기 더 쉬워요.

    Line 12
13. Tom 1:14

    If two weeks of ending calls earlier improve my sleep and work quality, we'd have something measurable.

    2주 동안 통화를 일찍 마무리해 수면과 업무 품질이 좋아지면, 측정 가능한 결과가 생겨요.

    Line 13
14. Emma 1:20

    And if nothing changes, you'll know the calls were only part of the problem and can reassess honestly.

    변화가 없다면 통화가 문제의 일부였다는 걸 알고, 더 솔직하게 재평가할 수 있겠죠.

    Line 14
15. Tom 1:27

    That feels balanced, because I'm asking for a tested adjustment rather than indefinite special treatment.

    그게 균형 잡혔어요. 무기한 특혜가 아니라 검증 가능한 조정을 요청하는 거니까요.

    Line 15
16. Emma 1:33

    Exactly, since managers often respond better to requests that come with limits, reasons, and review points.

    맞아요. 매니저는 기간·이유·검토 지점이 있는 요청에 더 잘 반응해요.

    Line 16

이 대화의 원어민 음성, 문장별 녹음, 발음 점수는 EngTalk 앱에서 이용할 수 있습니다.

이 대화의 핵심 단어

이 대화에 나온 실질어를 전체 500개 대화에서 등장하는 레벨이 높은 순으로 정리했습니다. 기능어, 고유명사, 수사는 제외했습니다.

• permanent /ˈpɝmənənt/ adjective

  영구적인

• ideally /aɪˈdiəli/ adverb

  이상적으로는

• becoming /bɪˈkʌmɪŋ/ verb

  ~이 되어가는

• connects /kəˈnɛkts/ verb

  connect의 3인칭 단수형; 연결하다

• sustained /səˈsteɪnd/ adjective/verb

  지속된; 유지했다

• arrangements /əˈreɪndʒmənts/ noun

  준비, 조치

• exception /ɪkˈsɛpʃən/ noun

  예외

• approve /əˈpruv/ verb

  승인하다, 찬성하다

• honestly /ˈɑnəstli/ adverb

  정직하게; 솔직히

• tested /ˈtɛstɪd/ verb/adjective

  테스트된

• indefinite /ɪnˈdɛfənət/ adjective

  불명확한; 무기한의

• reasons /ˈrizənz/ noun; verb

  이유들; 추론하다

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